Categories
Uncategorized

Spinte bandaAmo spinte della band Essi sono fondam

Spinte banda Amo spinte della band! Essi sono fondamentalmente squat super-efficace. 1. stand al centro della fascia con i piedi hip-larghezza delle spalle. Squat giù (mantenendo la schiena dritta e testa a testa indietro!) E attesa un’estremità della band in ogni mano come se si sta andando a mostrare fuori i bicipiti. 2. Ora alzarsi […]