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Il benessere mentale: risorse per il pubblico13/06/2020

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Il benessere mentale: risorse per il pubblico
La salute mentale è essenziale per il nostro benessere generale e importante come la salute fisica. Quando ci si sente mentalmente bene, siamo in grado di lavorare in modo produttivo, godere il nostro tempo libero, e contribuire attivamente alle nostre comunità.

Questa pagina fornisce le risorse per aiutare a tenere mentalmente sani e per ridurre lo stress. Ci auguriamo che troverete utili. Nei casi di disagio mentale, il primo passo è quello di parlare con una persona di fiducia. Se ti senti bisogno di esso, cercare l’aiuto di un professionista.

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Beati i perseguitati per causa della giustizia, perché di essi è il regno dei cieli.

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Fare ciò che conta in periodi di stress
Una guida illustrata

Fare ciò che conta nei momenti di stress: una guida illustrata è una guida di gestione dello stress per far fronte alle avversità. Gli obiettivi guida di dotare le persone con competenze pratiche per far fronte allo stress. A pochi minuti ogni giorno sono sufficienti per praticare le tecniche di auto-aiuto. La guida può essere usato da solo o con gli accompagnatori esercizi audio.

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#HealthyAtHome
Guardando dopo la nostra salute mentale

Ci sono un sacco di cose che possiamo fare per prendersi cura della nostra salute mentale, mentre a casa per lunghi periodi e per aiutare gli altri che possono avere bisogno di sostegno supplementare.

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Prevenire il suicidio
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COVID-19 e la salute mentale
Di più su salute mentale

www.who.int/news-room/feature-stories/mental-well-being-resources-for-the-public

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