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banda PressNon presse banda dieci con una gamba pi

banda Press Non presse banda dieci con una gamba piegata, poi fare altri dieci con l’altra gamba piegata. 1. La messa a punto di questo è l’opposto del Pull Band. Le bande dovrebbero essere passato intorno o attraverso qualcosa garantire dietro di voi questo tempo. 2. verso il basso Inginocchiarsi su un ginocchio, tenendo l’altra […]