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Iss dein Frühstück wie eine Königin, dein Mittagessen wie eine Prinzessin und dein Abendessen wie eine Bettlerin!

Yessss Ich esse und viel! Je mehr ich lerne und studiere, desto mehr schätze ich den Reichtum, der darin liegt, saubere, gesunde Lebensmittel zu essen!

Mein Geheimnis? Da ist gar nichts! Ich genieße einmal pro Woche eine kostenlose Mahlzeit (Cheat), bei der ich auswärts esse und etwas anderes mache, täglich trainiere und am Wochenende ein Glas Wein genieße! Ich rate nicht vom intermittierenden Fasten ab, aber für meinen aktiven Lebensstil ist ein 3-Stunden-Abstand zwischen den Mahlzeiten genau das Richtige!

Kontaktieren Sie uns für ein Ernährungs- und Lifestyle-Coaching.

www.eatandfuel.com

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Aus dem Archiv:16/06/2022 @

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