Prendendo Friendly FireIl feedback essenziale per

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Prendendo Friendly Fire
Il feedback è essenziale per crescere in qualità di relatore, ma di solito significa contrapporre il nostro desiderio di apprendere contro il nostro desiderio di essere amato. In altre parole, abbiamo bisogno del feedback, ma non vogliamo sentire o attenzione esso. Questo rende dare e ricevere un feedback un campo minato di comunicazione. Tuttavia, una volta capito come funziona il nostro cervello con feedback, si sarà in grado di eliminare il tipico volto grovigli persone, attirando solo i vantaggi.

Ripensate all’ultima volta che avete ottenuto un feedback da una performance, un progetto o di carta. Probabilmente ha ricevuto diversi commenti molto incoraggianti. Eppure, ci scommetto che non ascoltare questi più forte che le note negative. È normale. In realtà, la ricerca mostra che ci sono circuiti separati nella nostra testa per le informazioni positive o negative. [6] Inoltre, abbiamo un bias negatività nel nostro cervello; ci concentriamo di più sulle nostre perdite che guadagni. Ulteriori studi condotti da John Cacioppo, un Neu-roscientist presso l’Università di Chicago, indicano anche che l’attività elettrica nelle nostre punte cerebrali superiori quando incontra stimoli negativi rispetto a quelli positivi ugualmente potenti. [7] Ma perché il nostro cervello favorisce le cattive notizie sul bene?

Abbiamo abbiamo accennato è tutta una questione di sopravvivenza? Abbiamo bisogno di ricordare il negativo in modo che possiamo fare qualcosa al riguardo. In altre parole, essere preparati quando si presenta o riconoscerlo per evitarlo. Perché? In una parola, noi vogliamo essere voluto. Se vi ricordate dal capitolo 1, essendo mezzi voluto essere accettato dal nostro gruppo. La nostra paura primordiale viene respinta e espulso dalla tribù. E ‘l’antico desiderio di essere inclusi e forti critiche minaccia la nostra appartenenza.

Tutto questo presuppone retroazione non è ulteriormente complicato da altri fattori, incluso chi sta dando e chi riceve. Diciamo che lo scambio di feedback è tra i coniugi. I ricercatori della Vanderbilt University hanno studiato come i mariti ricevuto consigli dai loro mogli su determinate questioni. [8] Quando il feedback è stato su un argomento gli uomini conoscevano bene, erano più propensi a mettere in discussione la motivazione delle loro mogli, piuttosto che concentrarsi sul contenuto del messaggio stesso. La nostra resistenza a prendere consigli potrebbe anche impedire il flusso di feedback. Questo non è solo di essere testardo. Potrebbe significare che siamo un reagente. Gli psicologi dicono che i reagenti saranno inconsciamente fare l’esatto contrario di ciò che viene loro richiesto. [9] Faranno questo anche quando gli viene chiesto da qualcuno che amano e anche se è contro il miglior interesse del reagente. Anche se questo potrebbe sembrare contro-intuitivo, per un reagente, si tratta di una risposta automatica quando sentono la loro autonomia è minacciata.

Accidenti, che avrebbe un feedback pensiero potrebbe essere un tale salamoia volubile? Certamente può essere, ma è necessario. Quindi, ecco alcuni modi per rendere il lavoro di feedback per voi:

Essere intenzionale di concentrarsi sul positivo. Il tuo cervello rileva naturalmente il negativo, ma è necessario bilanciare in modo da poter ottenere la lettura più accurata della risposta del valutatore.

assumere sempre le risposte è venuta da un luogo onesto e ben intenzionato.

Mantenere aperta. Se resistono al cambiamento senza un motivo razionale, si potrebbe essere un reagente. In questo caso, essere onesti con voi stessi, attenzione a non auto-sabotaggio.

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Taking Friendly Fire
Feedback is essential to growing as a speaker, but it usually means pitting our yearning to learn against our longing to be liked. In other words, we need the feedback, yet we don’t want to hear or heed it. This makes giving and receiving feedback a communication minefield. However, once you understand how our brain functions with feedback, you will be able to eliminate the typical tangles people face, attracting only the advantages.

Think back to the last time you got feedback from a performance, project, or paper. You probably received several very encouraging comments. Yet, we bet you didn’t listen to these as loudly as the negative notes. It’s normal. In fact, research shows that there are separate circuits in our head for positive or negative information.[6] Moreover, we have a negativity bias in our brain; we focus more on our losses than gains. Additional studies conducted by John Cacioppo, a neu-roscientist at the University of Chicago, also indicate that electrical activity in our brain spikes higher when encountering negative stimuli than equally powerful positive ones.[7] But why does our brain favor bad news over good?

Have we mentioned it’s all about survival? We need to remember the negative so we can do something about it. In other words, be prepared when it shows up or recognize it in order to avoid it. Why? In a word, we want to be liked. If you recall from Chapter 1, being liked means being accepted by our group. Our primal fear is being rejected and ejected from the tribe. It’s the ancient urge to be included and strong criticism threatens our membership.

All of this assumes feedback isn’t further complicated by other factors, including who is giving it and who is receiving it. Let’s say the feedback exchange is between spouses. Researchers at Vanderbilt University studied how husbands received advice from their wives on certain issues.[8] When the feedback was on a topic the men knew well, they were more likely to question their wives’ motivation, rather than focusing on the content of the message itself. Our own resistance to taking advice might also impede the flow of feedback. This isn’t merely being stubborn. It could mean we’re a reactant. Psychologists say that reactants will unconsciously do the exact opposite of what is asked of them.[9] They’ll do this even when asked by someone they love and even if it’s against the reactant’s best interest. Though this might sound counter-intuitive, for a reactant, it’s an automatic response when they feel their autonomy is threatened.

Gosh, who would have thought feedback could be such a fickle pickle? It certainly can be, but it is necessary. So here are a few ways to make feedback work for you:

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