Salad ta Gambli bsatu12 jaraGambli talprima 375g2F

Salad ta ‘Gambli b’saħħtu
1/2 ħjara

Gambli tal-prima 375g

2FL ħall ross oz

1 tablespoon caster zokkor

1 zalza tas-sojja ta ‘tablespoon

1 kuċċarina maħkuk fin Ġinġer frisk

1 tablespoon mixwi żrieragħ tal-ġulġlien

Bin-nofs ħjara tul, neħħi ż-żrieragħ b’tejp u qoxra tal-ġilda.

Imqatta laħam f’biċċiet irqaq, sprinkle bil-melħ u mwarrba għal 5 minuti. Wara laħlaħ biex tneħħi

melħ u pat xott.

Poġġi l-gambli kbar fil-pan ta ‘ilma jagħli immellaħ imdawwal, ħalliha ttektek għal 2 minuti. Ixxotta u

plunge minnhom fl-ilma kiesaħ. Ħalli l-gambli jibred, neħħi l-qoxra imma ħalli denb intatt.

Poġġi l-ħall, zokkor, zalza tas-sojja u ġinġer fi skutella kbira u ħawwad sakemm iz-zokkor ikun maħlul.

Żid gambli kbar u ħjar u marinate għal siegħa.

Irranġa fuq pjanċa li sservi, sprinkle biż-żrieragħ u sservi.

Iservi 4.

https://centretvel.blogspot.com/2009/07/Healthy-prawn-salad.html.

——-

Healthy Prawn Salad
1/2 cucumber

375g medium raw prawns

2fl oz rice vinegar

1 tablespoon caster sugar

1 tablespoon soy sauce

1 teaspoon finely grated fresh ginger

1 tablespoon toasted sesame seeds

Halve a cucumber lengthwise, remove seeds with a teaspoon and peel skin.

Cut flesh into thin slices, sprinkle with salt and set aside for 5 minutes. After rinse to remove

salt and pat dry.

Place the prawns in a pan of lighted salted boiling water, simmer for 2 minutes. Drain and

plunge them in cold water. Allow the prawns to cool, remove the peel but leave tail intact.

Place the vinegar, sugar, soy sauce and ginger in a large bowl and stir until sugar has dissolved.

Add prawns and cucumber and marinate for 1 hour.

Arrange on a serving plate, sprinkle with seeds and serve.

Serves 4

https://centretravel.blogspot.com/2009/07/healthy-prawn-salad.html

——-

Isaladi le-prawn enempilo
1/2 Ikhukhamba

I-375G ephakathi nendawo eluhlaza

2FL OZ irayisi uviniga

1 isipuni ushukela we-caster

1 isipuni soya isoso

I-1 ithisipuni eligcotshwe kahle i-ginger entsha

1 isipuni esithosiwe sembewu sesame

Hlanganisa ikhukhamba ubude, susa imbewu ngesipuni nesikhumba sekhasi.

Sika inyama ibe izingcezu ezondile, ufafaze ngosawoti bese ubeka eceleni imizuzu emi-5. Ngemuva kokugeza ukuze ususe

usawoti kanye nosomile.

Beka ama-prawns epanini lamanzi abilayo anosawoti akhanyayo, imizuzu imizuzu emi-2. Chitha futhi

babambe emanzini abandayo. Vumela ama-Prawns ukuthi aphole, asuse ikhasi kepha ashiye umsila uqinile.

Beka uviniga, ushukela, isoso soya kanye ne-ginger endishini enkulu bese uvusa kuze kube yilapho ushukela usuchithile.

Faka ama-prawns nekhukhamba kanye ne-marinate yehora eli-1.

Hlela ipuleti elisebenzayo, ufafaze ngembewu futhi ukhonze.

Usebenza 4

https://centretravel.blogspot.com/2009/07/Healthy-Crawn-salad.html

———-

Gesonde Garnale Salade
1/2 komkommer

375g medium rou garnale

2fl oz rys asyn

1 eetlepel caster suiker

1 eetlepel sojasous

1 teelepel fyn gerasperde vars gemmer

1 eetlepel geroosterde sesamsaad

Halveer ‘n komkommer in lengte, verwyder sade met ‘n teelepel en skil vel.

Sny vleis in dun skywe, strooi sout en sit vir 5 minute opsy. Na spoel om te verwyder

sout en klop droog.

Plaas die garnale in ‘n pan van verligte gesoute kookwater, prut vir 2 minute. Dreineer en

steek hulle in koue water. Laat die garnale afkoel, verwyder die skil maar laat stert ongeskonde.

Plaas die asyn, suiker, sojasous en gemmer in ‘n groot bak en roer tot suiker opgelos het.

Voeg garnale en komkommer by en marineer vir 1 uur.

Rangskik op ‘n bedieningsplaat, strooi saad en dien.

Dien 4

https://centretravel.blogspot.com/2009/07/healthy-prawn-salad.html

——-

Sallatë e shëndetshme e shëndetshme
1/2 kastravec

375g prawns të mesme të papërpunuara

2fl uthull oriz oz

1 lugë gjelle sheqer piper

1 lugë gjelle salcë soje

1 lugë çaji Ginger i freskët i integruar i freskët

1 lugë gjelle farat e susamit të thekur

Zhvendosni një kastravec gjatësi, hiqni farat me një lugë çaji dhe lëkurën e zhvishem.

Pritini mishin në feta të hollë, spërkatni me kripë dhe të lënë mënjanë për 5 minuta. Pas shpëlarjes për të hequr

kripë dhe pat të thatë.

Vendosni prawns në një tigan me ujë të ndezur të ndezur, ziej për 2 minuta. Ikje dhe

zhyten në ujë të ftohtë. Lejoni që prawns të ftohet, hiqni zhvishem, por lini bishtin e paprekur.

Vendosni uthull, sheqer, salcë soje dhe xhenxhefil në një tas të madh dhe llokoçis derisa sheqeri të jetë tretur.

Shtoni prawns dhe kastravec dhe marinoni për 1 orë.

Organizoni në një pjatë shërbyese, spërkatni me fara dhe shërbejnë.

Shërben 4

https://centretRavel.blogspot.com/2009/07/Healthy-Prawn-salad.html

——-

ጤናማ የቅርንጫፍ ሰላጣ
1/2 ዱባ

375 ግ መካከለኛ ጥሬ እሾህ

2fl OZ Reade የእምነት

1 የሾርባ ማንኪያ ካፖርት ስኳር

1 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ሾርባ

1 የሻይ ማንኪያ በጥሩ ሁኔታ የተሞላው ትኩስ ዝንጅብል

1 የሾርባ ማንኪያ ሰሊጥ ዘሮች

የዱባ ርዝመት ቀስቶችን ያራግፉ, ከሻይ ማንኪያ እና በቆዳ ቆዳ ዘሮችን ያስወግዱ.

ስጋን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች, በጨው ይረጩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይወሰዳሉ. ለማስወገድ ከቆየ በኋላ

ጨው እና ፓይ.

At ቶች በተቀላጠፈ ውሃ ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያኑሩ, ለ 2 ደቂቃዎች ያዙሩ. ፍሰት እና

በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይጭናል. ሾርባዎች እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱ, ፔልዎን ያስወግዱ ግን ጅራትን በቅንፍ ይተው.

ኮምጣጤውን, ስኳር, አኩሪ አተር, አኩሪ አተር እና ዝንጅብል በትላልቅ ሳህን ውስጥ እስኪያልቅ ድረስ ያኑሩ.

ታትታ እና ዱባዎችን ያክሉ እና ለ 1 ሰዓት ያህል ይክቱ.

በማገልገያው ሳህን ላይ ያዘጋጁ, በዘሮች እና በማገልገል ይረጩ.

4 ያገለግላል

https: https: https:/06.Bologsport.com/07/07/HHALEADE- FAHALLADADALLALE

——-

سلطة الجمبري الصحية
1/2 خيار

375 جرام القريدس الخام المتوسط

2FL OZ الخل الأرز

1 ملعقة كبيرة من السكر المذرة

1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور

1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم المحمص

خفض طول الخيار، إزالة البذور مع ملعقة صغيرة وقشر الجلد.

قطع الجسد في شرائح رقيقة، ورش الملح ووضع جانبا لمدة 5 دقائق. بعد شطف لإزالة

الملح و pat الجافة.

ضع القريدس في مقلاة من الماء المغلي المملح، على نار خفيفة لمدة دقيقتين. استنزاف و

يغرقهم في الماء البارد. اسمح للجريد بالبريد، وإزالة القشر ولكن ترك الذيل سليمة.

ضع الخل والسكر وصلصة الصويا والزنجبيل في وعاء كبير ويحرك حتى يذوب السكر.

إضافة القريدس والخيار والتنقع لمدة 1 ساعة.

ترتيب على لوحة التقديم، ورش البذور والخدمة.

يخدم 4

https://centretravel.blogspot.com/2009/07/healthy-prawn-salad.html.

——-

Առողջ ծովախեցգետին աղցան
1/2 վարունգ

375 գ միջին հում ծովախեցգետիններ

2fl oz բրնձի քացախ

1 ճաշի գդալ Caster շաքար

1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս

1 թեյի գդալ նուրբ քերած թարմ կոճապղպեղ

1 ճաշի գդալ տապակած քնջութի սերմեր

Հանգստացրեք վարունուն երկարությամբ, հեռացրեք սերմերը թեյի գդալով եւ կեղեւով մաշկով:

Կտրեք միսը բարակ կտորներով, շաղ տալ աղով եւ մի կողմ դնել 5 րոպե: Լվանալուց հետո հեռացնել

TheMummichogblog è un partecipante al Amazon Services LLC Associates programma, un programma di affiliazione pubblicitario progettato per fornire un mezzo per siti per guadagnare tariffe pubblicitarie con la pubblicità e il link al amazon.com. Amazon, il logo di Amazon, AmazonSupply, e il logo AmazonSupply sono marchi di Amazon.com, Inc. o delle sue affiliate.Amazon e il logo di Amazon sono marchi di Amazon.com, Inc., o delle sue affiliate.